Prosím prosím..teď přijímám rady já.. Jsem naprostý "donť like sport"!! Prosím poraďte mi nějakou motivaci, která by mi pomohla začít s cvičením..a zároveň by mě to bavilo..navíc teď v zimě..?!
Holky, co často cvičíte, jaká je vaše motivace? Fotka? Kalendář?
Nechám si ráda poradit...chci v létě vypadat alespoň z poloviny tak dobře jako některé fitblogerky..jako např: http://dona-gisele.blog.cz/
Co já udělala pro sebe za loňský rok? Zkoušela jsem cvičit s Julian 30days..ale nedokončila jsem ani první lekci..protože jsem prostě už nemohla:D pokus o jógu taky dopadl tragicky. Jediné, co mě donutí je power plate(viz. předchozí článek)...áá pomoc..potřebuji motivaci, inspiraci...:(
Nedávno s tím za mnou přišla kámoška.. "dívej se mi na nehty.." Dala je pod studenou vodu a oni chytali jinou barvu.. Byla jsem tím unešená. To musím mít přece taky :D
Takže jsem si hned jeden termo gel-lak pořídila. Našla jsem jednu levnější variantu na aukru;)
A výsledek můžete vidět na obrázcích:
Tak co? Líbí? Rozhodně je to oživení typických gelových nehtů..;)
Máte různé odstíny, které si můžete vybrat;)
Já si vybrala tento...a jsem nadšená..:D pořád bych ty barvy měnila...:D
p.s.: nejlepší je, když si chcete něco vytáhnout z lednice a strčíte tam ruku, tak obarví jen ta jedna:D..nebo když jsem v práci a jednu ruku mám blíž oknu, kde fouká studenější větřík, tak taky jde do tmavě modrá...a druhá nic:D Funny :D
p.p.s.: Na fotce bohužel není má ruka..chtěla jsem je vyfotit, ale nestihla jsem to:(
Táák a prázdniny skončili..je na čase se vám začít zase plně věnovat:) A můžu říct, že se docela těším..mám plnou hlavu novinek, nápadů, recenzí,..:)
První čím bych začala jsou mé zkušenosti s cvičením na power plate.
1. cvičení se provádí na strojích power plate, kde vám trenérka vysvětlí nebo předvede určitý cvik a vy ho provedete..držíte v té poloze 30 vteřit. Za tu dobu stroj vibruje a vy cvičíte. Zdá se to být jednoduché, ale je to dost náročné.. potíte se jako prase:D
2. cena by mohla být lepší. Na stroji cvičíte většinou půl hodiny a cena je kolem 100kč za vstup.
3. první reakce na stroji byla taková, že mě vrnělo celé tělo. Občas to bylo nepříjemné, ale trenérka vám vysvětlí jak tomu zabránit..:)
4. Líbí se mi, že to šetří čas..rozhodně se tam nadřu víc než v posilovně
5. Údajně to i zabraňuje celulitidě..ale sama to zatím nemůžu potvrdit.
Divíte se, že se snažím shodit už teď..? Roky zpátky jsem začala cvičit až v lednu..na mém těle se to moc neprojevilo..takže teď jsem se rozhodla pro razantní krok:) Držte palce! Fotky mých pokroků vám budu postupně ukazovat:)
Znáte tohle cvičení? Jaké jsou vaše zkušenosti?
Hrozně blog zanedbávám..stydím se:(:D Mám tolik rozepsaných článků, ale abych jeden dokončila to ne..moje lenost přesahuje všechny meze! Ale teď už ke článku..
Kdo dnes nevlastní koženou bundu, jakoby nežil:D..zrovna teď je počasí vhodné pro nošení této bundy. Našla jsem pár inspirací, jak bundu zkombinovat.
1. nebojte se vzít k ní šortky, obyčejné tričko a podpatky..:)
2. černé šortky a neobyčejná bunda..i tak se dá:)
3. letos na podzim frčí vínová, hořčicová, tmavě modrá..tudíž takové barvy se budou ke kožené bundě hodit
4. nebojte se hodit trochu romantiky do té černoty:D vypadá to skvěle..no ne?
